Für Teams, die dauerhaft
unter Strom stehen.
Termindruck, hohe Erwartungen, ständige Erreichbarkeit und die tägliche Informationsflut können dazu führen, dass Körper und Geist kaum noch zur Ruhe kommen. Wird Stress zum Dauerzustand, wirkt sich das nicht nur auf das Wohlbefinden aus, sondern auch auf Konzentration, Motivation und die Zusammenarbeit im Team.
Kein Programm.
Eine Pause.
Access Bars® ist eine sanfte Entspannungsmethode, bei der 32 Punkte am Kopf leicht berührt werden. Die Anwendung findet bekleidet und in einer ruhigen Atmosphäre statt.
Viele Menschen erleben dabei eine tiefe Entspannung und genießen die Möglichkeit, für eine Weile aus dem Gedankenkarussell und dem hektischen Arbeitsalltag auszusteigen. Es geht ausdrücklich nicht darum, noch mehr leisten zu müssen. Es geht darum, einen Moment lang nichts leisten zu müssen.
Als Angebot für
eure Mitarbeitenden.
Sitzungen lassen sich im Rahmen eines Gesundheitstages, eines betrieblichen Gesundheitsmanagements, eines Teamtages oder als regelmäßiges Angebot direkt im Unternehmen einbinden. Die Mitarbeitenden bekommen die Möglichkeit, sich eine bewusste Auszeit zu nehmen – mitten im Arbeitsalltag.
Wobei Access Bars® unterstützen kann
- Stress und innere Anspannung loszulassen
- zur Ruhe zu kommen und bewusst abzuschalten
- neue Energie und Leichtigkeit zu erfahren
- die eigene Konzentration und Klarheit zu fördern
- sich bewusste Auszeiten im Arbeitsalltag zu ermöglichen
- mehr Achtsamkeit für die eigenen Bedürfnisse zu entwickeln
Wertschätzung,
die ankommt.
Mitarbeitende sind ein wichtiger Teil jedes Unternehmens. Wer ihnen Raum für Entspannung und Regeneration schenkt, zeigt: Dein Wohlbefinden ist uns wichtig.
Gerade in Zeiten, in denen psychische Belastungen und Stress im Berufsleben zunehmen, kann ein Angebot zur Entspannung eine wertvolle Ergänzung in der betrieblichen Gesundheitsförderung sein.
Ob als einzelner Gesundheitstag, als besonderes Angebot oder als regelmäßige Einheit – ich entwickle gern gemeinsam mit euch ein passendes Konzept. Ich komme direkt zu euch und schaffe vor Ort einen ruhigen Raum.
Die angebotenen Access Bars®-Sitzungen dienen ausschließlich dem Stressmanagement, der Persönlichkeitsentwicklung, der mentalen Gesundheitsvorsorge und dem allgemeinen Wohlbefinden im Beruf. Sie stellen keine medizinische, therapeutische oder heilpraktische Behandlung dar und ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Begleitung.
Was die Forschung
über Access Bars® zeigt.
Access Bars® fasziniert mich nicht nur durch die Erfahrungen, die Menschen während und nach einer Sitzung machen. Auch verschiedene Untersuchungen beschäftigen sich mit der Frage, welchen Einfluss Access Bars® auf Stress, Entspannung und die Gehirnaktivität haben können.
So erforscht Dr. Terrie Hope, PhD, DNM, Access Bars® bereits seit über zwölf Jahren. Ihre Untersuchungen zeigen interessante Veränderungen im Zusammenhang mit Stress und Gehirnwellen. Bereits eine Sitzung von etwa 45 Minuten kann dazu beitragen, Körper und Geist in einen Zustand tiefer Entspannung zu begleiten und die Gehirnwellenmuster zu verändern.
Auch weitere Untersuchungen aus den Jahren 2017 und 2023 beschäftigen sich mit möglichen Veränderungen im Zusammenhang mit Stress, Angst und Depression sowie der EEG-Aktivität.
Besonders spannend finde ich auch die Forschung des Neurowissenschaftlers Dr. Jeffrey L. Fannin. Seine Untersuchungen zeigten Veränderungen der Gehirnaktivität, die Ähnlichkeiten mit Zuständen aufweisen, wie sie auch bei erfahrenen Meditierenden beobachtet werden können. Die offizielle Informationsschrift dieser Studie kann man hier nachlesen: Access Consciousness Bars-Studie 2015, durchgeführt von der Global Neuroscience Research Foundation.
Für mich sind diese Erkenntnisse eine wunderbare Ergänzung zu dem, was ich in meiner Arbeit immer wieder erleben darf: Wenn der Kopf zur Ruhe kommt, entsteht Raum für Entspannung, Leichtigkeit und neue Möglichkeiten.
Jeder Mensch erlebt eine Access Bars®-Sitzung auf seine ganz eigene Weise. Vielleicht nimmst du tiefe Entspannung wahr. Vielleicht wird dein Kopf ruhiger. Vielleicht entsteht mehr Klarheit, Leichtigkeit oder einfach das Gefühl, wieder ganz bei dir selbst anzukommen.
Die genannten Untersuchungen beziehen sich auf die Methode Access Bars® im Allgemeinen, nicht auf mein Angebot. Sie sind kein Wirksamkeitsnachweis und begründen kein Heilversprechen. Die Sitzungen dienen der Entspannung und dem Wohlbefinden; sie ersetzen keine ärztliche, therapeutische oder psychotherapeutische Behandlung.
Erfahrungen aus
anderen Unternehmen.
Die folgenden Rückmeldungen stammen aus dem Material von Access Consciousness® zu Bars® in Business.
„In unruhigen Zeiten sind solche Programme wichtig für das Unternehmen, insbesondere für die Mitarbeiterbindung und für Stressmanagement. Wir haben das Wellnessprogramm „Bars im Business" für unsere Mitarbeiter gewählt und als sehr nutzbringend empfunden. Jede Sitzung war anders und dauerte zwischen 3 und 4 Stunden. Es war für unser Unternehmen sehr hilfreich und hat die Mitarbeitermoral und das Engagement verbessert und insgesamt zu einem entspannteren Arbeitsumfeld beigetragen."
„Wir haben in einige Access Bars-Sitzungen investiert – einmal pro Woche, einen Monat lang, für 85 unserer Kundendienstmitarbeiter. Wir konnten eine allgemeine Reduzierung des Stressniveaus erkennen, die Mitarbeiter waren klarer beim Entscheiden und alle waren merklich motivierter. Ich höre bei Diskussionen auch mehr Offenheit heraus und habe allgemein das Gefühl, dass wir mehr zusammenarbeiten."
Was ihr dafür
braucht.
- Dauer je Person
- 30 bis 45 Minuten
- Raum
- ein ruhiger Raum genügt
- Ausstattung
- die Liege bringe ich mit
- Anzahl und Preis
- stimmen wir nach eurer Anfrage ab
Erzähl mir kurz, worum es geht.
Wie viele Menschen, welcher Anlass, welcher Rahmen – dann mache ich euch einen Vorschlag.